20 Ways To Relax For New Mums

2,736 Comments / Pregnancy / By

Me time is so important for all new Mums.  How can you care for someone else if you don’t care for yourself first?  Relaxation is a must so that you are able to cope with the heavy demands of  your newborn, not to mention older siblings.  Of course relaxing will not solve all of lifes problems, but can certainly help you to gain clarity and put the day ahead into perspective.

Here are some tips to get you started.

1.   Take a bath – this will help you to unwind.  Try burning some oils and candles for a truly relaxing experience.

2.  Enjoy a well earned cuppa –  Take 10 minutes out of your busy schedule to actually sit down whilst enjoying a cup of coffee or tea.  This can really help you to have a quick shot of me time before getting back to it all.

3.  Play some favourite music –  Put on your favourite music cd, whatever that is for you.

4.  Meditate – Take 10 minutes out to sit quietly, concentrate on your breathing and still your mind.  If thoughts come to mind simply hit the delete button and let them float away.  With practice you will get better at doing this.  Like the saying goes “in one ear and out the other”, well that’s exactly what you need to do with thoughts if they come in, just let them float right back out again.  Over time you will start to notice the positive effects that meditation brings.

5.  Watch a DVD – This may be a big ask with you restricted time, but try putting on a DVD when it is feed time, you can watch the DVD each time you feed, so by the end of the day you will have watched the whold movie.

6.  Yoga – Buy yourself a yoga DVD to relax, tone and destress.

7.  Sleep – Getting enough sleep is so important for you to be able to function each day.  Don’t worry about what house work isn’t done.  I can absolutely guarantee you that the housework will still be there and waiting for you tomorrow AFTER you have had a good nights sleep.

2,736 thoughts on “20 Ways To Relax For New Mums”

  34. Pingback: cocuk porno

  35. Pingback: cocuk pornosu

  40. Pingback: olanlariunutmakcokzor

  73. Orlandomop

    Официальный сайт онлайн-казино Vavada https://vavada-kz-game.kz это новый адрес лучших слотов и джекпотов. Ознакомьтесь с бонусами и играйте на реальные деньги из Казахстана.

  79. Davidlib

    The official website where you can find everything about the career of Gianluigi Buffon https://gianluigi-buffon.com. Discover the story of this legendary goalkeeper who left his mark on football history and relive his achievements and unforgettable memories with us.

  99. Pingback: yabanc脹 sim kart

  111. Pingback: porn

  153. Eddieoxife

    Единственная в России студия кастомных париков https://wigdealers.ru, где мастера индивидуально подбирают структуру волос и основу по форме головы, после чего стригут, окрашивают, делают укладку и доводят до идеала ваш будущий аксессуар.

  177. RonnieJoype

    Хотите научиться готовить самые изысканные и сложные торты? В этом https://v1.skladchik.org/tags/tort/ разделе вы найдете множество подробных пошаговых рецептов самых трендовых и известных тортов с возможностью получить их за сущие копейки благодаря складчине. Готовьте с удовольствием и открывайте для себя новые рецепты вместе с Skladchik.org

  194. Carlosfer

    Официальный сайт казино Joycasino
    Joycasino – популярное среди игроков из стран СНГ казино. Казино Джойказино официально был открыт в 2012 году, сейчас входит в ТОП лучших площадок для азартных игр. Доступны обычные автоматы, спортивные росписи, лайвы. Реализуется щедрая бонусная политика, которая делает игру максимально выгодной и приятной. Перечень слотов постоянно расширяется, в каталоге размещаются слоты проверенных разработчиков.

  214. Pingback: child porn

  215. Pingback: porn

  223. KarenSowly

    Safe shopping isn’t just about picking any box with a lock; it’s about committing in the ultimate protection for your belongings. In today’s modern era, where security threats are persistent, having a trustworthy safe is vital. Whether you’re safeguarding cash, important documents, or sentimental items, the right safe can provide assurance like no other.

    One of the most important aspects of a safe is its design. High-quality safes are made from durable materials such as steel or titanium, promising protection against tampering. Additionally, state-of-the-art locking mechanisms, such as biometric scanners or digital keypads, contribute an extra layer of security to discourage unauthorized access.

    Another critical feature to consider is heat resistance. Top-notch safes are engineered to withstand high temperatures and protect your valuables in the event of a fire. Committing in a fireproof safe ensures that even in the face of catastrophe, your most treasured possessions remain intact.

    Beyond protection, take into account the dimensions and location of your safe. Picking a size that holds your valuables without being too conspicuous is essential. Additionally, strategically installing your safe in a safe yet accessible location ensures comfort without compromising security.

    In conclusion, investing in a top-notch safe is essential for securing your precious possessions. By prioritizing features such as design, fire resistance, and dimensions, you can secure ultimate security for a sense of security in any situation.

    https://mercurylock.com/services

  231. Samuelicext

    Сайт https://ps-likers.ru предлагает уроки по фотошоп для начинающих. На страницах сайта можно найти пошаговые руководства по анимации, созданию графики для сайтов, дизайну, работе с текстом и фотографиями, а также различные эффекты.

  232. Jeffreybah

    RDBox.de https://rdbox.de bietet schallgedammte Gehause fur 3D-Drucker, die eine sehr leise Druckumgebung schaffen – nicht lauter als ein Kuhlschrank. Unsere Losungen sorgen fur stabile Drucktemperatur, Vibrationsisolierung, Luftreinigung und mobile App-Steuerung.

  240. Carlosfer

    Официальный сайт 1Вин
    1Win – популярное среди игроков из стран СНГ казино. Казино 1Win официально был открыт в 2012 году, сейчас входит в ТОП лучших площадок для азартных игр. Доступны обычные автоматы, спортивные росписи, лайвы. Реализуется щедрая бонусная политика, которая делает игру максимально выгодной и приятной. Перечень слотов постоянно расширяется, в каталоге размещаются слоты проверенных разработчиков.

  245. Carlosfer

    Официальный сайт 1Вин
    1Win – популярное среди игроков из стран СНГ казино. 1Win официально был открыт в 2012 году, сейчас входит в ТОП лучших площадок для азартных игр. Доступны обычные автоматы, спортивные росписи, лайвы. Реализуется щедрая бонусная политика, которая делает игру максимально выгодной и приятной. Перечень слотов постоянно расширяется, в каталоге размещаются слоты проверенных разработчиков.

  246. Carlosfer

    Официальный сайт 1Вин
    1Win – популярное среди игроков из стран СНГ казино. 1Win официально был открыт в 2012 году, сейчас входит в ТОП лучших площадок для азартных игр. Доступны обычные автоматы, спортивные росписи, лайвы. Реализуется щедрая бонусная политика, которая делает игру максимально выгодной и приятной. Перечень слотов постоянно расширяется, в каталоге размещаются слоты проверенных разработчиков.

  247. Carlosfer

    Официальный сайт 1Вин
    1Win – популярное среди игроков из стран СНГ казино. 1Win официально был открыт в 2012 году, сейчас входит в ТОП лучших площадок для азартных игр. Доступны обычные автоматы, спортивные росписи, лайвы. Реализуется щедрая бонусная политика, которая делает игру максимально выгодной и приятной. Перечень слотов постоянно расширяется, в каталоге размещаются слоты проверенных разработчиков.

  248. Carlosfer

    Официальный сайт 1Вин
    1Win – популярное среди игроков из стран СНГ казино. 1Win официально был открыт в 2012 году, сейчас входит в ТОП лучших площадок для азартных игр. Доступны обычные автоматы, спортивные росписи, лайвы. Реализуется щедрая бонусная политика, которая делает игру максимально выгодной и приятной. Перечень слотов постоянно расширяется, в каталоге размещаются слоты проверенных разработчиков.

  249. Carlosfer

    Официальный сайт 1Вин
    1Win – популярное среди игроков из стран СНГ казино. 1Win официально был открыт в 2012 году, сейчас входит в ТОП лучших площадок для азартных игр. Доступны обычные автоматы, спортивные росписи, лайвы. Реализуется щедрая бонусная политика, которая делает игру максимально выгодной и приятной. Перечень слотов постоянно расширяется, в каталоге размещаются слоты проверенных разработчиков.

  277. Pingback: porno izle

  278. Pingback: cocuk porno

  292. Pingback: pro çilingir

  304. JewelAnids

    Prepare yourself to unbox the trendiest wireless earbuds attachments of the year, created to boost your music enjoyment to unrivaled heights of chicness and usefulness. These accessories, ranging chic enclosures to groundbreaking battery packs, are meticulously crafted to enhance your wireless earbuds while improving their utility. Whether you long for extra defence, easy storing options, or customized personality, there’s an add-on tailored to satisfy your needs. Investigate the latest styles in AirPods add-ons and craft a fearless announcement with your sound gear. With their fashionable designs and luxury resources, these add-ons are guaranteed to grab attention and raise your tech-savviness credibility.
    Wireless Earphone Bluetooth Headphones Smart Touch Headset Aire Earbuds With Case

  306. Pingback: denizli masaj salonu

  344. GregoryHig

    Indibet is a premier online casino offering a wide array of games including slots, table games, and live dealer options. Renowned for its user-friendly interface and robust security measures, Indibet ensures a top-notch gaming experience with exciting bonuses and 24/7 customer support.

  363. ThomasSmith

    Помощь в решении задач https://zadachireshaem-online.ru. Опытные авторы с профессиональной подготовкой окажут консультацию в решении задач на заказ недорого, быстро, качественно

  404. Melvinlap

    Газоблоки https://gasoblok.ru являются самым популярным материалом для строительства домов из газобетона, они стали эффективной, надежной и недорогой технологией. Качественные газобетонные блоки производятся промышленным способом и обрабатываются в специальных автоклавах.

  407. Pingback: sana bu sektörde ekmek yok siktir git oruspu cocugu

  416. RubenExork

    :::::::::::::::: ONLY THE BEST ::::::::::::::::

    Content from TOR websites Magic Kingdom, TLZ,
    Childs Play, Baby Heart, Giftbox, Hoarders Hell,
    OPVA, Pedo Playground, GirlsHUB, Lolita City
    More 3000 videos and 20000 photos girls and boys

    h**p://tw.uy/e7zji
    h**p://j1d.ca/8T
    h**p://gurl.pro/u-x52l

    Complete series LS, BD, YWM, Liluplanet
    Sibirian Mouse, St. Peterburg, Moscow
    Kids Box, Fattman, Falkovideo, Bibigon
    Paradise Birds, GoldbergVideo, BabyJ

    h**p://thr.fi/ebEOOGfD
    h**p://u2b.eu/z9
    h**p://tt.vg/URoSx

    Cat Goddess, Deadpixel, PZ-magazine
    Tropical Cuties, Home Made Model (HMM)
    Fantasia Models, Valya and Irisa, Syrup
    Buratino, Red Lagoon Studio, Studio13
    —————–
    —————–

  420. Pingback: sikik

  421. Robertwer

    Официальный сайт по продаже оригинальных кроссовок изи буст https://yeezy-boost-shop.ru в Москве. Мы продаем yeezy boost оригинал с доставкой по всей России. В нашей линейке есть такие модели Adidas yeezy 350, yeezy 500, yeezy slide.

  422. CecilSop

    В нашем интернет магазине https://shop-uggs.ru представлен широкий ассортимент оригинальных женских, мужских и детских UGG Australia. Вы можете купить угги у нас в Москве, а так же с доставкой по России без предоплаты. Мы привозим 2 пары обуви на примерку, вы сможете сначала примерить уги и только потом оплачивать те угги которые вам подошли.

  423. Jamesguilt

    Сериал “911: Служба спасения” https://911-sluzhba-spaseniya.watch рассказывает о работе сотрудников экстренных служб Лос-Анджелеса, включая пожарных, медиков и операторов 911. Они ежедневно сталкиваются с опасными ситуациями, спасая жизни и решая сложные личные проблемы. Смотрите онлайн в хорошем качестве HD, бесплатно, все сезоны.

  431. JamesElack

    DMV Test на русском языке https://papadmv.com тесты с ответами ПДД США 2024. Тренировочные dmv test на русском для сдачи на права, изучите правила дорожного движения США для разных штатов.

  436. Thomasasymn

    Щоденні новини https://k-moto.com.ua із автомобільного середовища. Поради автоаматорам. Тест-драйви автомобілів з пробігом та огляди новинок

  446. LloydPseug

    Indibet https://indibeti.in is a premier online casino offering a wide array of games including slots, table games, and live dealer options. Renowned for its user-friendly interface and robust security measures, Indibet ensures a top-notch gaming experience with exciting bonuses and 24/7 customer support.

  455. Pingback: bursa travesti

  477. Pingback: fuck google

  496. Warrenhaf

    Натяжные потолки https://stroydim.co.ua под ключ. Гипоаллергенные, без запаха. Бесплатный замер и визуализация дизайна. Натяжные потолки – всегда выгодные предложения, привлекательные цены

  505. Pingback: child porn

  512. RobertTap

    Найбільший портал https://dsmu.com.ua з будівництва та ремонту – великий вибір будівельних матеріалів, послуг, оголошень про ремонт від будівельних фірм та приватних фахівців

  514. BrandonOwect

    Будівельний портал https://furbero.com каталог будівельних компаній, будівельна дошка оголошень, новини, прайс-листи та все про будівництво.

  515. LucasCah

    Будівельний та архітектурний портал https://inox.com.ua все найцікавіше про будівництво та архітектуру – новини архітектури та будівництва, огляди та аналітика, проекти

  523. Michaelneado

    На порталі представлена ??найкорисніша інформація з будівництва https://proektsam.kyiv.ua та ремонту. Будівельні організації, статті та новини будівельної сфери

  525. Jamesmaymn

    Будівельний портал https://start.net.ua будівельні матеріали, прайс-лист, розцінки на будівельні роботи, будівельні сайти, будівельні фірми, фотографії ремонту квартир, будівельні роботи

  532. Hollispes

    Собрание законодательства http://sbornik-zakonov.ru Российской Федерации. Федеральные конституционные законы, федеральные законы, акты палат Федерального Собрания

  535. SteveLon

    Центр сертификации https://www.rospromtest.ru осуществляет деятельность по содействию в подтверждении соответствия продукции и услуг требованиям нормативных документов, технических регламентов Таможенного союза, и сертификации ISO. Мы оказываем полный комплекс услуг в сфере сертификации.

  537. Pingback: child porn

  549. JamesRew

    Федеральный закон https://zakonobosago.ru “Об обязательном страховании гражданской ответственности владельцев транспортных средств” (ОСАГО)